Mamma che allatta bambino

Alimentazione in allattamento

Imparare a seguire un’alimentazione sana, varia e bilanciata per garantire le giuste energie alla mamma e a tutta la famiglia nel post parto, grazie a semplici accorgimenti che puoi imparare in questo videocorso.
Questo è il corso che fa per te!

Al prezzo speciale di 30 €

Durata:
1 ora

Comprende:
1 videocorso +
1 guida teorico-pratica

Bonus:
-10% di sconto su una consulenza per risolvere i dubbi

Vorresti capire quali alimenti devi evitare durante l’allattamento, come garantirti le giuste energie per affrontare al meglio il post parto, e migliorare l’alimentazione di tutta la famiglia?

Fa per te se:

  • Vuoi capire come comporre pasti nutrienti e completi, per soddisfare l’aumentato fabbisogno di energie

  • Vuoi migliorare la tua alimentazione e quella di tutta la tua famiglia

  • Vuoi consigli per organizzarti in cucina nel post parto, per garantirti sempre pasti soddisfacenti e non dover ricorrere a pasti poco nutrienti

L’alimentazione è alla base del nostro benessere, ci fornisce i nutrienti e le energie per svolgere le nostre attività durante la giornata e in un momento delicato come il post parto è la nostra migliore alleata.

Organizzare bene la spesa, ridurre i tempi di preparazione dei pasti e al contempo garantirsi dei pasti completi di tutti i nutrienti non è così difficile e non serve nemmeno togliere tempo al neonato, se si sa come fare.

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Ecco cosa troverai nel videocorso:

6 video registrati per una durata totale di 60 minuti

Guida teorico-pratica con le indicazioni di cui parliamo nel corso, esempi di menù, ricette e stagionalità di frutta e verdura

Puoi guardare il videocorso tutte le volte che vuoi!

Cosa otterrai da questo videocorso:

  • Imparerai come assicurarsi un’adeguata alimentazione e garantire il soddisfacimento delle aumentate richieste di energie e nutrienti

  • Capirai come comporre pasti completi, tramite l’uso della Piramide Alimentare Mediterranea e del Piatto Sano

  • Riceverai consigli per la spesa e il menù settimanale

  • Saprai a quali alimenti fare attenzione durante l’allattamento e quali invece favorire

  • Saprai come rispondere a chi ti dice che dall’alimentazione materna dipende il sapore del latte e che quello che mangi influenza le coliche del lattante

  • Saprai organizzarti in cucina, il frigo e la dispensa per ridurre gli sprechi e minimizzare i tempi di preparazione dei pasti

  • Riceverai anche esempio di menù, stagionalità di frutta e verdura e ricette veloci e facili

Bonus

Sconto del 10%
su una consulenza successiva alla visione del videocorso, per risolvere eventuali dubbi

Mamma che allatta bambino

ALIMENTAZIONE IN ALLATTAMENTO

Videocorso registrato composto da 6 video, durata totale 1 ora 

Guida teorico-pratica da consultare quando e dove vuoi

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La tua dietista

Dott.ssa Elena Dealberti

“Nutrirsi per nutrire: l’importanza di un’alimentazione sana e completa durante l’allattamento al seno”

 
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